朝と夜や食前食後など、効果的な飲み方はありますか？

1日健やかにお過ごしになられるよう、朝食後にお召し上がりになることをお勧めしております。
一方、眠りに関して何かお悩みをお持ちの方には、夕食後（寝る2時間前くらい）にお召し上がりになることお勧めしております。
主成分のアグリコン型イソフラボンは、摂取後2時間で吸収のピークを迎え、24時間～48時間以内には体内に排出されますので、
毎日かかさずお飲みいただくことが一番です。

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